常言道：牙好胃口就好，吃嘛嘛香。尤其是小寶寶，從小擁有一口健康漂亮的牙齒，可以說是終身受益。但是，說到給寶寶刷牙這件事，著實(shí)是難倒了不少家長?？摁[、掙扎、敷衍、偷懶……牙齒健康路上的“攔路虎”數(shù)不勝數(shù)！而讓寶寶牙齒健康這事看似簡單，當(dāng)中的學(xué)問可真不少！

　　“抓技術(shù)”--循序善誘，通力合作

　　如果寶寶抗拒刷牙，家長要耐心引導(dǎo)，逐步培養(yǎng)他們保護(hù)牙齒的意識(shí)，比如通過繪本來講述刷牙的樂趣和不刷牙的害處，讓他們意識(shí)到牙齒健康的重要性。同時(shí)，家長還可以通過讓寶寶嘗試不同味道的牙膏、使用卡通形狀的牙刷等方式，來讓寶寶愛上刷牙。

　　關(guān)于小寶寶“刷牙”的方法，這里推薦一種比較流行的刷牙方法：

　　家長面對(duì)面坐下，膝蓋觸碰或輕微互鎖，讓寶寶平躺在兩人膝蓋上。

　　媽媽用上臂輕輕縛住寶寶的腿，雙手輕輕握住寶寶的手，讓爸爸來幫忙刷牙。

　　“看時(shí)間”--數(shù)字“2”最為關(guān)鍵

　　對(duì)于“每天要刷幾次牙？刷多久？”這個(gè)終極問題，牙科醫(yī)生也給出了答案。每天刷牙2次是醫(yī)生推薦的刷牙頻率，也可在每頓飯后及時(shí)漱口；而每次刷牙2分鐘以上才能刷干凈全口牙齒，是適宜的刷牙時(shí)間。

　　然而，想要達(dá)到這兩個(gè)目標(biāo)，很多大人都做不到！尤其是刷牙時(shí)間，有些家長通常都是半分鐘匆匆完成，敷衍了事，于是孩子也跟著“有樣學(xué)樣”。因此，家長一定要以身作則，給孩子樹立好榜樣，并且可以在每次刷牙時(shí)安排一個(gè)短篇小故事，讓刷牙過程充滿樂趣，讓寶寶主動(dòng)愛上刷牙。

　　“補(bǔ)營養(yǎng)”--每日AD要到位

　　做好寶寶的口腔清潔，只是單純在做“外在防護(hù)”。要想寶寶擁有一口健康的牙齒，關(guān)鍵營養(yǎng)的“內(nèi)在補(bǔ)充”也很關(guān)鍵。我們都知道牙齒的主要成分是鈣，充足的鈣質(zhì)能保證牙齒和骨骼的發(fā)育，保證其密度和硬度。作為促進(jìn)鈣吸收的“搬運(yùn)工”，維生素D能夠幫助鈣質(zhì)通過小腸絨毛吸收進(jìn)入血液，并將其輸送到骨骼和牙齒，沒有維生素D這個(gè)過程將無法完成，這也是很多家長重視補(bǔ)充維生素D的原因所在。而作為參與牙釉質(zhì)形成的維生素A，其重要作用卻很少被人知曉。維生素A能促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化，對(duì)保護(hù)寶寶的牙齒健康有著重要作用，一旦缺乏會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)發(fā)育不良，造成出牙延遲，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。

　　值得注意的是，維生素AD對(duì)寶寶的重要性遠(yuǎn)不止于此，它們在增強(qiáng)身體免疫力、幫助長高、維持正常視覺功能、促進(jìn)腦部發(fā)育以及預(yù)防缺鐵性貧血等方面均發(fā)揮著重要作用，是寶寶成長發(fā)育不可或缺的關(guān)鍵營養(yǎng)。但是，維生素AD的食物來源不充足，通過食補(bǔ)難以滿足嬰幼兒生長發(fā)育對(duì)維生素AD的高需求，導(dǎo)致嬰幼兒時(shí)期非常容易缺乏維生素AD。正因?yàn)槿绱?，我國兒保醫(yī)生建議寶寶從出生后每天補(bǔ)充維生素AD制劑（伊可新），至少持續(xù)補(bǔ)充到3周歲，還有專家建議補(bǔ)到青春期，從而降低維生素AD攝入不足帶來的各種健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　作為家長，你在為寶寶刷牙這方面做到位了嗎？記住一定要“內(nèi)補(bǔ)外防”，守護(hù)小天使們的自信笑容！

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